走進(jìn)春天，萬物迎來新輪回。春季氣候變化無常是帶狀皰疹高發(fā)期。因其多出現(xiàn)在腰部及胸背部，故民間俗稱“纏腰龍”“蛇串瘡”“火帶瘡”。

帶狀皰疹主要特點(diǎn)為簇集水泡，沿一側(cè)周圍神經(jīng)形成群集帶狀分布，常伴有明顯神經(jīng)痛，老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易患病。本病多因情志內(nèi)傷、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、肝郁化火或氣血虧虛，火毒未清，伏于肌膚，阻滯經(jīng)脈而發(fā)。兒童患者往往輕微或無痛，而老年患者則常疼痛劇烈，甚至難以忍受。有的患者皮損愈后也遺留頑固性神經(jīng)痛，遷延不愈，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

預(yù)防“纏腰龍”，還要從以下三方面入手：

增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，避免過勞。

增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)多食豆制品、魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物及新鮮的瓜果蔬菜，忌吃辛辣飲食。

情志調(diào)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為不良情志可以化火，因此應(yīng)保持情緒平和，避免吵架生氣，心焦氣躁。

再向大家推薦一個(gè)扶正祛邪的“良方”——保健灸法。保健灸法是自古以來的防病之術(shù)，古語云:“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”

中醫(yī)有兩個(gè)艾灸穴位，助您防病驅(qū)邪，提高免疫力：

神闕穴平衡陰陽(yáng)、升發(fā)陽(yáng)氣、祛瘀除滯、加固肺衛(wèi)、增強(qiáng)免疫、抵御病邪。

俠白穴宣肺理氣、寬胸和胃，也是治療帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛常用穴。

都知道點(diǎn)兒：俠白穴是國(guó)醫(yī)大師賀普仁治療皮膚科疾病，如帶狀皰疹、白癜風(fēng)的常用穴位。賀老認(rèn)為，皮膚病的本質(zhì)是氣血失和，臟腑失調(diào)。而通過艾灸俠白穴可調(diào)理肺氣，使氣血運(yùn)通暢，肌膚得以濡養(yǎng)，既可用以預(yù)防春季肝木上升，臟腑失調(diào)所致帶狀皰疹，又可以用于帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的治療。

(文/黃洪偉羅曦 北京鼓樓中醫(yī)醫(yī)院)