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當(dāng)前，全國疫情形勢呈現(xiàn)“持續(xù)較大幅度上升，點(diǎn)多、面廣、傳播鏈復(fù)雜、持續(xù)時(shí)間長，清零難度極大”的特點(diǎn)，武漢市持續(xù)報(bào)告本土病例、疫情隱匿傳播的風(fēng)險(xiǎn)仍然存在，疫情防控面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。 為有效降低疫情傳播風(fēng)險(xiǎn) 做好自身健康第一責(zé)任人 武漢市疾控中心 向全體市民發(fā)出健康提醒 一、主動(dòng)報(bào)備行程 廣大市民朋友應(yīng)密切關(guān)注所在地和目的地疫情防控動(dòng)態(tài)和風(fēng)險(xiǎn)提示，非必要不去高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)和有病例報(bào)告的地區(qū)旅游、出差、探親。確需出行者，須提前做好行程規(guī)劃，備齊個(gè)人防護(hù)用品，全程做好個(gè)人防護(hù)。所有來（返）漢人員應(yīng)在抵漢前7天內(nèi)通過“i武漢 武漢戰(zhàn)疫”微信小程序,點(diǎn)擊“外地來（返）漢人員信息申報(bào)”，主動(dòng)、如實(shí)填寫來源地、目的地等相關(guān)信息進(jìn)行報(bào)備，積極配合落實(shí)核酸檢測、健康監(jiān)測等各項(xiàng)疫情防控措施。 二、不聚集不扎堆 市民日常出行，要遵守公共場所疫情防控要求，少去和盡量不去人群密集、空氣不流通的場所，不聚集、不扎堆。避免在密閉空間中聚會(huì)，減少在旅游景區(qū)、酒店、影劇院、歌廳、酒吧等室內(nèi)人群聚集場所停留時(shí)長。 三、安全消費(fèi)購物 線下購物，請選擇正規(guī)、防控措施落實(shí)好的正規(guī)市場或商超，全程佩戴口罩，不要直接用手觸碰食物，可佩戴一次性手套或?qū)①徫镄〈自谑稚蟻磉x購。盡量避免觸摸公用物品，不要用手觸碰臉部、眼、口、鼻，盡可能減少購物逗留時(shí)間。線上購物，要選擇正規(guī)網(wǎng)店，避免購買不明來源的貨品。收取快遞時(shí)，盡量選擇無接觸配送，請佩戴好口罩及手套，先使用消毒液噴灑或擦拭包裹，盡量在戶外拆封，按照生活垃圾分類及時(shí)處理外包裝，取完快遞后及時(shí)清洗雙手。 四、全程接種疫苗 接種新冠病毒疫苗是預(yù)防新冠肺炎最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。研究顯示，全程接種新冠疫苗后的人群能顯著降低重癥、危重癥等嚴(yán)重健康損害。凡符合條件的市民應(yīng)主動(dòng)到轄區(qū)接種單位預(yù)約接種新冠病毒疫苗，已完成兩劑全程接種滿6個(gè)月的應(yīng)盡快接種加強(qiáng)針。60歲以上的老年人大多患有糖尿病、心腦血管疾病等基礎(chǔ)疾病，一旦感染新冠病毒發(fā)生重癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于青壯年，尤其需要盡早接種新冠病毒疫苗，早接種早受益，共筑全民免疫屏障。 五、積極核酸檢測 新冠病毒核酸檢測是快速發(fā)現(xiàn)病毒感染者，有效切斷傳播途徑、防止疫情擴(kuò)散的最重要手段之一。市民朋友應(yīng)按要求積極配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測，確保“應(yīng)檢盡檢”，對自己和家人的健康負(fù)責(zé)。 六、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù) 保持良好衛(wèi)生習(xí)慣和個(gè)人防護(hù)意識(shí)，堅(jiān)持做到“五還要”，即口罩還要繼續(xù)戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗，窗戶還要盡量開。新冠病毒可通過近距離飛沫傳播，保持 “一米線”安全距離能有效降低疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)，排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀、購物時(shí)，要保持1米以上社交距離。 七、健康文明生活 加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，合理膳食，戒煙限酒；做好您和家人的健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)咽痛、干咳、發(fā)熱、乏力等不適癥狀，及時(shí)到發(fā)熱門診就醫(yī)，并主動(dòng)告知近期旅居史或可疑接觸史，就醫(yī)途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。 做自己健康的第一責(zé)任人