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研究表明：10分鐘運動就可改善記憶力

時間：2022-04-12 13:38:01 來源：北京青年報

怎樣讓自己記性好?一項研究表明：少量運動就可立竿見影改善記憶能力，比如練練瑜伽，打打太極拳。

這項研究共對36名健康年輕人進行分析，研究者發(fā)現(xiàn)僅10分鐘的輕度運動就有獲益。研究者使用核磁共振掃描可見，運動后海馬齒狀回和與詳細記憶處理相關(guān)的皮質(zhì)區(qū)域之間的連接性更好。

而神經(jīng)科學者發(fā)現(xiàn)，增強的連接性水平有助于預(yù)測回憶增強程度。

研究者指出，海馬體對于記憶功能至關(guān)重要，而且隨著年齡增大，也是大腦最先退化的部分，尤其在阿爾茨海默癥中更為嚴重。研究者認為改善海馬體的功能對于改善日常環(huán)境中的記憶力大有希望。

這項研究也支持了老年人運動處方預(yù)防認知衰退的建議。

(文/楊進剛中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院)

關(guān)鍵詞：研究表明 10分鐘運動改善記憶力就可改善

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房產(chǎn) 22-02-25
昆明房貸利率再度下調(diào) 首套房貸款利率基本為5.30%

房產(chǎn) 22-02-25
1月份70個大中城市新建商品住宅和二手住宅銷售價格環(huán)比降勢減弱

房產(chǎn) 22-02-22
廣州多家銀行下調(diào)房貸利率額度充足申請房貸不需排隊

房產(chǎn) 22-02-22
虎年新春杭州樓市房貸利率又降了！首套5.65%二套5.85%

房產(chǎn) 22-02-18
深圳二手房交易新規(guī)重構(gòu)中介市場規(guī)則參考價機制成效顯現(xiàn)

房產(chǎn) 22-02-16
天津：去年新建商品房三室交易量提升二手房交易量同比上漲13%

房產(chǎn) 22-02-07
深圳二手房指導(dǎo)價落地一周年：成交量創(chuàng)15年新低二手學區(qū)房優(yōu)勢漸弱

房產(chǎn) 22-01-30
2021年津城樓市盤點比新房還火二手房成交創(chuàng)歷史新高

房產(chǎn) 22-01-28
重慶市多家銀行住房貸款利率跟隨LPR下調(diào) 房貸利率重回“5 字頭”

房產(chǎn) 22-01-25
2021年集中式住房租賃項目數(shù)據(jù)分析報告顯示合肥住房月租金套均1218.97元

房產(chǎn) 22-01-24
2021大灣區(qū)樓市報告深圳一手住宅成交量首超二手住宅

房產(chǎn) 22-01-24
深圳去年居住用地均價同比略降 2021年均價為18836元/平方米

房產(chǎn) 22-01-21
5年期以上LPR下行 “房住不炒”基調(diào)不變房貸利率將穩(wěn)中趨降

房產(chǎn) 22-01-21
天津?qū)懽謽鞘袌鲋鸩交嘏?租金下降幅度進一步收窄

房產(chǎn) 22-01-19
2021年12月商品住宅銷售價格跌幅收窄二手住房價格環(huán)比轉(zhuǎn)升

房產(chǎn) 22-01-17
2021年12月70城商品住宅售價環(huán)比呈下降態(tài)勢

房產(chǎn) 22-01-17
鄭州84.903畝娛樂用地掛牌轉(zhuǎn)讓起始價3.87億元

房產(chǎn) 22-01-13
深圳存量居住用地總面積突破1000公頃

房產(chǎn) 22-01-12
北京：今年首批公共租賃住房啟動快速配租月租金最低1100元

房產(chǎn) 22-01-10
去年11月末房地產(chǎn)貸款同比增長8.4% 個人住房貸款中90%以上用于支持首套房

房產(chǎn) 22-01-07
去年前11月天津市新建商品房銷售1301.2萬平方米同比增長10.9%

房產(chǎn) 22-01-06
重慶甲級辦公樓市場空置率連續(xù)六年下降

房產(chǎn) 22-01-06
2021職場人居住與通勤調(diào)查報告出爐熱衷工作地安家未婚者買房占比不足一成

房產(chǎn) 21-12-31
北京新供商品住房需按比例配建保障性租賃住房提供70平方米左右的小戶型

房產(chǎn) 21-12-29
鄭州市擬出讓1宗4.69畝工業(yè)用地起始價為327.32萬元

房產(chǎn) 21-12-29
鄭州市擬出讓1宗85畝娛樂用地起始價為38722萬元

房產(chǎn) 21-12-24
新鄭市擬出讓74畝二類工業(yè)用地起始價2221萬元

房產(chǎn) 21-12-21
洛陽擬出讓1宗109.67畝工業(yè)用地起始價3949萬元

房產(chǎn) 21-12-17
11月北京二手房價格已連續(xù)3個月呈環(huán)比下降態(tài)勢

房產(chǎn) 21-12-16
鄭州市上街區(qū)擬出讓2宗114畝土地成交價合計1.09億元

房產(chǎn) 21-12-16
全國70個大中城市11月房價變動公布鄭州新房二手房價格都下降了

房產(chǎn) 21-12-16
“雙12”樓市花式促銷但整體去化率僅15% 購房者為何不買賬？

房產(chǎn) 21-12-15
《中國住房發(fā)展總報告（2021-2022）》 2022年住房市場將變中趨穩(wěn)

房產(chǎn) 21-12-14
周口沈丘縣擬出讓6宗246.96畝土地起始價合計6999萬元

房產(chǎn) 21-12-14
深圳二手住宅成交終止“七連跌” 業(yè)主下調(diào)價格已成趨勢

房產(chǎn) 21-12-10
鄭州擬出讓2宗86畝工業(yè)用地起始價7285萬元

房產(chǎn) 21-12-10

一季度我國汽車產(chǎn)銷量同比穩(wěn)步增長乘用車表現(xiàn)好于商用車

汽車 22-04-12
《安徽省“十四五”汽車產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展規(guī)劃》發(fā)布 2025年生產(chǎn)規(guī)模超300萬輛

汽車 22-03-29
提示！給車選玻璃貼膜要重視這些參數(shù)

汽車 22-03-28
二手車交易糾紛上升快消費者究竟該如何“避雷”?

汽車 22-03-25
前兩月海南省推廣新能源汽車1.22萬輛同比增長367.97%

汽車 22-03-21
兩家豐田實施召回存隱患汽車召回車輛總數(shù)23502輛

汽車 22-03-21
北京消協(xié)發(fā)布二手車交易消費調(diào)查多家二手車平臺被曝光

汽車 22-03-16
廣東發(fā)布二手車交易消費提示：選擇正規(guī)平臺交易簽訂合同明確責任

汽車 22-03-14
工信部：繼續(xù)實施新能源汽車購置補貼充電設(shè)施獎補

汽車 22-03-01
兩家豐田部分存在安全隱患車型實施召回總數(shù)32萬余輛汽車

汽車 22-02-08
三家車企針對各自旗下部分存在安全隱患汽車實施召回

汽車 22-02-07
去年鄭州汽車銷量460713輛排全國第五

汽車 22-01-27
新能源物流車2021年收官讓人驚艷河南銷量排全國第十

汽車 22-01-26
上月重慶汽車銷量達4.65萬輛環(huán)比大漲超40%

汽車 22-01-25
我國將加快編制汽車產(chǎn)業(yè)綠色發(fā)展路線圖穩(wěn)定市場預(yù)期

汽車 22-01-19
2021全國汽車市場迎來正增長產(chǎn)銷均超2600萬輛

汽車 22-01-13
2022年汽車市場將保持增長預(yù)計總銷量增5%左右

汽車 22-01-13
超過500萬輛！鄭州機動車保有量全國第六

汽車 22-01-12
“汽車超市”入駐商超將匯集多個品牌的熱銷車型新模式能否提振銷量？

汽車 22-01-11
德國2021年新車登記數(shù)同比大跌10% 電動車新車登記數(shù)量大幅增長

汽車 22-01-07
新年重慶車市觀望情緒濃厚客流量減少訂單下滑

汽車 22-01-06
北京：本月起可提交今年小客車指標申請新能源指標增1萬個

汽車 22-01-05
2022年新能源汽車行業(yè)有望延續(xù)高景氣度

汽車 22-01-05
中國新能源乘用車占據(jù)世界份額“半壁江山”

汽車 22-01-04
三車企召回存隱患車輛召回車輛總數(shù)為39082輛

汽車 21-12-30
11月安徽省新能源汽車出口量同比增逾7倍出口均價17.2萬元/輛

汽車 21-12-27
北京市今年最后一期搖號結(jié)果公布 “無車家庭”中簽率為個人7倍

汽車 21-12-27
三車企召回存隱患汽車召回車輛總數(shù)2858輛

汽車 21-12-23
寶馬奔馳召回7萬余輛隱患車將為提供免費的檢測維修換件等服務(wù)

汽車 21-12-16
新能源汽車銷量再創(chuàng)新高消費者接受度越來越高經(jīng)由政策驅(qū)動轉(zhuǎn)向市場拉動

汽車 21-12-14
四家車企針對各自旗下部分存在安全隱患的車型實施召回

汽車 21-12-13
前11月新能源汽車累計產(chǎn)量突破300萬輛市場滲透率達到12.7%

汽車 21-12-13
汽車雷達無線電管理暫行規(guī)定發(fā)布技術(shù)升級帶來雷達市場價值提升

汽車 21-12-08
重啟定檔！2021第十四屆鄭州國際車展12月8日復(fù)展

汽車 21-12-06
“十四五”期間上海新能源公交車輛比例將達到96%

汽車 21-12-03
三車企召回存隱患汽車召回車輛總數(shù)為118521輛

汽車 21-12-02
重慶：上月半數(shù)新能源車企銷量環(huán)比下降

汽車 21-11-30
四家車企召回存隱患進口車召回車輛總數(shù)18356輛

汽車 21-11-29
“銀十”行情沒來車企依然“芯累”銷量整體下滑狀況仍在持續(xù)

汽車 21-11-29
《綜合運輸服務(wù)“十四五”發(fā)展規(guī)劃》發(fā)布汽車行業(yè)也將承擔更重要的角色

汽車 21-11-25
11月底天津市12萬余輛機動車檢驗有效期滿車主別忘驗車申領(lǐng)檢驗合格標志

汽車 21-11-18
三家車企針對旗下部分存在安全隱患車型實施召回近5萬輛進口車

汽車 21-11-18
保險公司“不待見”新能源汽車被“拒保”？新能源專屬車險已在路上

汽車 21-11-17
三家車企針對旗下部分存在安全隱患車型實施召回

汽車 21-11-16
新能源汽車窗口縮緊各路跨界軍團的步伐正在加速布局

汽車 21-11-15
10月新能源汽車市場保持高增長乘用車批發(fā)銷量36.8萬輛同比增長148.1%

汽車 21-11-10
北京奔馳和沃爾沃召回隱患汽車

汽車 21-11-05
深圳發(fā)布首部自動駕駛低速無人車商業(yè)應(yīng)用標準提出多方面要求

汽車 21-11-02
工信部啟動新能源汽車換電模式應(yīng)用試點工作三亞納入試點城市

汽車 21-10-29
全球汽車業(yè)競爭的“長跑”中關(guān)鍵還是看耐力

汽車 21-10-29
電動汽車充電量年度首破五億度未來五年杭州將新建新能源汽車充電樁9萬個

汽車 21-10-28
重慶市場9月狹義乘用車銷量達3.57萬輛同比下降16.5%

汽車 21-10-26
前三季度安徽省汽車工業(yè)生產(chǎn)高速增長效益大幅提升

汽車 21-10-25
四家車企召回存在隱患汽車召回車輛總數(shù)3974輛

汽車 21-10-25
深圳市新能源小汽車綜合使用和置換更新補貼項目擬資助情況公示

汽車 21-10-22

2022年清明節(jié)假期國內(nèi)旅游出游7541.9萬人次實現(xiàn)收入187.8億元

旅游 22-04-07
清明小長假本地游成為主流 “露營”搜索量環(huán)比上漲98%

旅游 22-04-06
清明假期全國國內(nèi)旅游出游7541.9萬人次西部地區(qū)出游熱度增長較快

旅游 22-04-06
山東暫停公共文化服務(wù)場館線下培訓活動導(dǎo)游帶團時須持48小時內(nèi)核酸報告

旅游 22-03-14
免費發(fā)放不低于2億元消費券！云南省出臺20條措施加快旅游業(yè)恢復(fù)發(fā)展

旅游 22-03-10
首批國家級旅游休閑街區(qū)名單公布河北街區(qū)入選

旅游 22-02-10
文旅部：今年春節(jié)假期國內(nèi)旅游出游2.51億人次同比減少2.0%

旅游 22-02-09
深圳市春節(jié)接待游客逾302萬人次旅游收入20.22億元

旅游 22-02-07
文游部：預(yù)計今年春節(jié)期間全國超70%的A級旅游景區(qū)將正常開放

旅游 22-01-30
政策注入“強心劑”“十四五”旅游業(yè)藍圖繪就

旅游 22-01-24
《北京中軸線文化游典》出版發(fā)行從多方面講述北京城市變遷和人文歷史故事

旅游 22-01-21
江西千項文旅惠民活動迎新春營造濃厚的江西“年味”

旅游 22-01-20
遼寧首批省級全域旅游示范區(qū)誕生 12家單位入選

旅游 22-01-20
元旦假期重慶A級旅游景區(qū)迎來“開門紅” 本地游成主流

旅游 22-01-06
速看！河南暫停跨省團隊旅游及“機票+酒店”業(yè)務(wù)

旅游 22-01-06
鄭州元旦小長假共接待國內(nèi)游客247.4萬人次

旅游 22-01-05
元旦假期游客喜歡去哪兒玩？95后00后鐘情高鐵游鄭州上榜全國十大熱門目的地

旅游 22-01-04
2022年春運1月17日啟動鼓勵周邊游近郊游希望公眾謹慎選擇長途旅游

旅游 21-12-31
河南省內(nèi)100多家景區(qū)推出免票和門票優(yōu)惠活動

旅游 21-12-28
“十四五”時期河南旅游業(yè)綜合收入將超過1萬億元

旅游 21-12-27
文旅部：推進鄉(xiāng)村旅游全產(chǎn)業(yè)鏈發(fā)展加強鄉(xiāng)村旅游基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

旅游 21-12-21
廣東韶關(guān)樂昌和村公路“驚艷”了冬天被網(wǎng)友們稱為“醉美農(nóng)村公路”

旅游 21-12-16
北京推出10條迎冬奧賞冰雪主題游線路為市民游客及時提供最好出行指南

旅游 21-12-08
2021北京網(wǎng)紅打卡地推薦榜單發(fā)布 10大主題100個文旅目的地上榜

旅游 21-12-07
北京市發(fā)布50條優(yōu)秀微旅行線路

旅游 21-12-06
鄭州推出7條特色鮮明鄉(xiāng)村旅游精品線路帶您逛遍鄭州美麗鄉(xiāng)村

旅游 21-12-02
內(nèi)蒙古暫停跨省旅游活動暫停進出內(nèi)蒙古的團隊旅游及“機票+酒店”業(yè)務(wù)

旅游 21-11-30
文化和旅游部啟動旅游熱點防疫預(yù)報機制強化事前預(yù)防掌握工作主動權(quán)

旅游 21-11-30
云南發(fā)布公告這個4A級景區(qū)被取消等級

旅游 21-11-25
《國家旅游科技示范園區(qū)管理辦法(暫行)》發(fā)布規(guī)范示范園區(qū)評定和管理工作

旅游 21-11-25
河北省恢復(fù)跨省旅游業(yè)務(wù) 旅行社及在線旅游企業(yè)仍要做好疫情防控

旅游 21-11-23
杭州推動長三角旅游市場一體化發(fā)展共塑絕色江南共護運河文化

旅游 21-11-22
江蘇首家消防博物館開館 400余件文物述說百年發(fā)展的厚重歷史

旅游 21-11-12
呼和浩特文化旅游場所將有序恢復(fù)開放！嚴格執(zhí)行門票預(yù)約實名登記等規(guī)定

旅游 21-11-12
全國甲級乙級旅游民宿評定結(jié)果公示河南三家入圍

旅游 21-11-12
2021年貴州省重點特色酒店(民宿、客棧)名單公示

旅游 21-11-03
河南多家景區(qū)發(fā)布疫情防控提醒出游需嚴格遵守線上實名制預(yù)約制度

旅游 21-11-03
本周后期有冷空氣活動 11月上旬進入銀杏最佳觀賞期

旅游 21-11-01
北京推出14條秋游文化線路包括10條步行賞銀杏線路和4條騎行線路

旅游 21-10-27
文旅部：嚴格執(zhí)行跨省旅游經(jīng)營“熔斷”機制堅決防止疫情通過景區(qū)渠道傳播

旅游 21-10-25
北京市屬公園推出20處彩葉觀賞點做好防疫游園賞秋

旅游 21-10-22
海南新增3家國家4A級旅游景區(qū)

旅游 21-10-18
京城推出20處賞紅秋景打卡地各區(qū)均有分布

旅游 21-10-14
悅賞金秋“老年人”出游攻略來了老人孩子出游劃重點!

旅游 21-10-13
旅游機票進入價格“洼地” 商務(wù)干線機票價格將小幅回升

旅游 21-10-12
大運河北京段沿線12條旅游精品線路發(fā)布體驗運河新生活感受運河新變化

旅游 21-10-11
南陽國慶期間短線游火爆共接待游客758萬人次

旅游 21-10-11
國慶黃金周旅游哪兒最熱？從觀光旅游走向休閑度假

旅游 21-09-30
海南旅游開啟“全島度假模式” 海洋風光優(yōu)美且具備得天獨厚的地理氣候條件

旅游 21-09-29
常州派發(fā)旅游“大禮包”！面向全國發(fā)放500萬文旅消費券

旅游 21-09-29
南京市國慶長假期間文旅大餐豐富多彩文旅消費補貼劇目惠及觀眾

旅游 21-09-29
天津國慶文旅活動菜單發(fā)布十一游天津請帶上這份超全指南

旅游 21-09-28
“十一”假期賞秋出游大推薦多條特色旅游線路16個秋游活動任你選

旅游 21-09-27
國慶出游預(yù)訂高峰“遲到” 整體錯后至假期前一周

旅游 21-09-27
海南部署國慶假日旅文市場監(jiān)管工作確保國慶假日旅游和文化市場安全有序

旅游 21-09-26

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