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提醒!年輕人熬夜玩手機 當心白內障找上門

時間:2022-01-26 11:51:03 來源: 今晚報


日前,廣東21歲的江女士因常常躲在被窩里通宵達旦地玩游戲,開始出現視物遮擋的情況,最終被診斷為白內障。市第四中心醫院眼科主任醫師吳娜提醒,不要以為白內障是老年人的專屬,如果用眼過度,關燈玩手機,年輕人也容易患上白內障。

無論外面的世界有多大,我們都能把它裝在眼睛里,這是因為我們每個人的眼睛中都有一種晶狀體,就好比照相機的鏡頭,能夠實現對焦,當這種晶狀體出現混濁就是白內障。得了白內障主要是視物如隔霧,視物發現顏色改變,視物有重影、變形等。白內障是目前全球第一位的致盲眼病,沒有任何一種藥物可以阻止和逆轉,唯一有效的治療方案就是手術治療。

預防和延緩白內障進展的主要方法有:不要熬夜,特別是熄燈后躺玩手機;減少紫外線照射,可戴遮陽帽和太陽鏡來防止紫外線的傷害;戒,據統計,每天吸20支以上者與不吸者相比,患上白內障的風險將增加兩倍;控制體重,增加體育活動,降低體重指數,保持心肺健康;多吃有抗氧化作用的食物,如水果、蔬菜、全谷物、咖啡,患上白內障的風險可降低12.8%;多吃含有不飽和脂肪的食物,如亞麻籽、核桃、鮭魚、蝦等海產品,患上白內障的風險可降低30%。(記者狄慧)


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