青光眼是一類身心疾病，很多青光眼患者往往伴有緊張焦慮，尤其在疫情期間，由于復查不方便，很多青光眼患者會比較擔心。

天津醫科大學總醫院眼科主任陳松建議青光眼患者在疫情期間要避免過度用眼。室內光線要適宜，不宜在黑暗環境下長時間逗留。飲食上避免刺激性飲料。同時要保持樂觀的心態，生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，從而誘發青光眼急性發作。同時按時規律用藥，用藥前后要勤洗手。

陳松特別提醒青光眼患者可以通過指觸眼壓測量法大概估計自己的眼壓。方法如下：輕輕閉眼，并盡量向下方看。雙手的食指指腹輕輕地接觸眼球來體會眼球的硬度。如果眼球硬度同自己的鼻尖硬度相當，眼壓應該基本正常;如果眼球硬度同自己的額頭相當，說明眼壓可能較高;如果眼球硬度同嘴唇硬度差不多，則說明眼壓可能低于正常值。如果感覺眼壓異常、視野縮小，則需要及時就診。(王俊蘇張然)