“五月五，過端午，插艾葉，戴香囊，吃粽子撒白糖。”端午佳節，粽葉飄香，選購粽子、外出游玩被人們列入計劃中，為了讓消費者度過一個舒心、放心的端午假期，鄭州市12315投訴舉報維權中心提醒消費者細心選購節日食品，注意健康合理飲食，外出旅游密切關注天氣預警。

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細心選購

粽子、咸鴨蛋、油炸制品等節日食品應通過商場、超市或正規網絡渠道購買，看清外包裝上的相關標識，如生產日期、保質期、生產者名稱和地址等；查看真空包裝是否漏氣漲袋、食物有沒有變質；選購散裝粽子，應注意粽角是否端正，扎線是否松緊適度，粽體有無外露。

健康飲食

粽子的主要原料是糯米，含有油脂的肉粽，不易消化，而蒸煮過程可使糯米中的淀粉發生糊化，利于消化，因此粽子需蒸熟煮透后食用。粽子中淀粉、脂肪含量較高，且粘度高，易引起消化不良，建議適量食用。

按需網購

端午節前，“6·18”網購年中促銷迎來高潮，網上商家紛紛打折促銷，消費者在購買商品或接受服務時，應按需購買，不因打折優惠而隨意下單；要看清商家打折、買贈等促銷活動的規則，注意保留相關憑證；理性選擇折扣商品和贈品，謹慎選擇預付式消費類產品。

安全出游

假期出門游玩，應提前通過權威渠道查詢景區開放、限流措施，尤其要了解門票預約、分時段游覽等措施，合理規劃旅游線路和時間。密切關注目的地及沿途天氣狀況，根據天氣預警及時調整行程。

若發現存在違法行為，請保存好票據憑證等證據資料，撥打12315熱線電話或者登錄全國12315平臺網站、小程序、公眾號進行投訴舉報。

記者 李愛琴