桃花灼灼

昨天，我市迎來降雨天氣，細雨飄飄，花朵上的水珠晶瑩剔透，美不勝收。氣溫較低，不少人穿上了羽絨服。

省氣象服務中心預計，未來3天，我省降雨減弱停止，我省中西部、西南部部分縣市有霧，需要注意行車安全；今天全省大部迎來晴好天氣，最高氣溫升至15℃到20℃，春暖回歸；今天夜間，新一輪冷空氣上線，全省偏北風4級到5級，陣風6級到7級，大風和降溫再度來襲。

海棠依舊

目前，多地氣溫起伏大，天氣多變化，是一些疾病的高發期，我們該如何養生呢？

首先，要注意保暖。早春天氣偏冷，尤其是早晚時段氣溫仍較低，晝夜溫差較大，人體的適應能力差，抵抗力就會下降，容易造成感冒、頸椎病、呼吸道疾病等的發生。應適當春捂，注意保暖，尤其是老人和孩子減衣不能過快。

其次，多曬太陽，進行戶外活動。天氣逐漸轉暖，春花綻放，趁著天氣晴朗，感受溫暖、補充陽氣的同時，還可以讓心情保持愉悅。

再次，少吃“酸”的食物，注意養肝。春季是養肝的好時節，酸性或有酸味的食物不利于陽氣的升發和肝氣的疏泄，還對脾胃造成負擔，應吃些應季綠色食物和蛋白質含量豐富的食物，滋陰潤燥、舒肝養血。如牛肉、蕨菜、竹筍、香菇、平菇、茼蒿、香椿、韭菜、蒜苗、雞肉、雞蛋、魚肉、菠菜、芹菜、萵筍等。

來看一下我市的天氣情況。市氣象臺根據最新氣象資料分析，未來幾天我市以多云到晴天為主，氣溫較上周略有回升；受冷空氣影響，26日至27日、30日至31日有4級左右偏北風，陣風6級到7級。具體預報如下。

今天(周六)：陰天轉多云，西北風3級到4級，氣溫6℃到19℃。

明天(周日)：晴天到多云，偏北風4級左右，氣溫5℃到17℃。

28日(周一)：晴天到多云，夜里轉陰天，氣溫6℃到18℃。

29日(周二)：多云到晴天，氣溫10℃到21℃。

30日(周三)：多云間晴天，偏北風4級左右，氣溫11℃到18℃。

31日(周四)：晴天到多云，偏北風3級左右，氣溫8℃到16℃。

4月1日(周五)：晴天間多云，氣溫7℃到22℃。（洛報融媒·洛陽網記者 余子愚 通訊員 郭銘博/文 首席記者 李衛超/圖）

【來源：洛陽網】

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