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![冬至大如年開啟養(yǎng)生季 食補藥補外敷內治對癥才能事半功倍]( "冬至大如年開啟養(yǎng)生季 食補藥補外敷內治對癥才能事半功倍")
冬至大如年開啟養(yǎng)生季 食補藥補外敷內治對癥才能事半功倍
今天是冬至，北半球白晝最短，黑夜最長，數(shù)九寒天開始了。冬至是二十四節(jié)氣中最重要的一個節(jié)氣，俗稱冬節(jié)長至節(jié)亞歲等，古人認為是一年中最
2021-12-21 13:59:28 -
![逍遙丸疏肝郁養(yǎng)血虛補脾弱 能緩解壓力改善精神狀態(tài)]( "逍遙丸疏肝郁養(yǎng)血虛補脾弱 能緩解壓力改善精神狀態(tài)")
逍遙丸疏肝郁養(yǎng)血虛補脾弱 能緩解壓力改善精神狀態(tài)
隨著工作生活節(jié)奏越來越快，人們的壓力越來越大，焦慮、抑郁、失眠等各種心身問題越來越普遍，天津中醫(yī)一附院心身科馬炳旭醫(yī)生推薦出自《太
2021-12-21 13:58:35 -
![明明很瘦高血脂這么高？什么原因呢?]( "明明很瘦高血脂這么高？什么原因呢?")
明明很瘦高血脂這么高？什么原因呢?
我們有位患者，體型很瘦，血脂卻非常高，其中低密度脂蛋白膽固醇高達7 8mmol L，這讓她非常苦惱。什么原因呢?首先，跟遺傳有關如果家族當中
2021-12-21 13:53:55 -
![冬吃蘿卜夏吃姜？現(xiàn)在吃姜正當時 冬季用姜方法多養(yǎng)生清單請收好]( "冬吃蘿卜夏吃姜？現(xiàn)在吃姜正當時 冬季用姜方法多養(yǎng)生清單請收好")
冬吃蘿卜夏吃姜？現(xiàn)在吃姜正當時 冬季用姜方法多養(yǎng)生清單請收好
俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫(yī)生開藥方。在中國的飲食文化和中醫(yī)藥知識中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其實冬季也同樣適宜吃姜。生姜
2021-12-21 13:52:53 -
![為啥人老先老腿？知道這五個真相可有針對性地去保養(yǎng)膝關節(jié)]( "為啥人老先老腿？知道這五個真相可有針對性地去保養(yǎng)膝關節(jié)")
為啥人老先老腿？知道這五個真相可有針對性地去保養(yǎng)膝關節(jié)
我們的膝關節(jié)是人體中最大的關節(jié)，當我們平地行走、上下樓和蹲起時，主要都是膝關節(jié)在發(fā)揮作用，膝關節(jié)的屈伸是完成上述動作的關鍵因素。我
2021-12-21 13:51:34 -
![這些水果的熱量比肉還要高 糖分并沒有大家想象的那么低]( "這些水果的熱量比肉還要高 糖分并沒有大家想象的那么低")
這些水果的熱量比肉還要高 糖分并沒有大家想象的那么低
新鮮水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，適當吃水果對于保持肌體健康、防衰老是有好處的。不過，大家要注意，吃水果一定要適量，過猶不及。
2021-12-20 13:25:35 -
![冬天吃藕真的養(yǎng)生嗎？如何健康吃藕呢？教你判斷藕的營養(yǎng)價值]( "冬天吃藕真的養(yǎng)生嗎？如何健康吃藕呢？教你判斷藕的營養(yǎng)價值")
冬天吃藕真的養(yǎng)生嗎？如何健康吃藕呢？教你判斷藕的營養(yǎng)價值
蓮藕排骨湯是人們最愛的冬季滋補養(yǎng)生湯。除了燉湯，白白胖胖的蓮藕，可以做辣炒藕丁、涼拌藕泡片，清脆爽口;也可以做桂花糯米藕，飽滿有力
2021-12-20 13:24:33 -
![“自熱火鍋”里檢出亞硝酸鹽還能愉快吃嗎？火鍋里的亞硝酸鹽和嘌呤怎么來的？]( "“自熱火鍋”里檢出亞硝酸鹽還能愉快吃嗎？火鍋里的亞硝酸鹽和嘌呤怎么來的？")
“自熱火鍋”里檢出亞硝酸鹽還能愉快吃嗎？火鍋里的亞硝酸鹽和嘌呤怎么來的？
最近有條食品安全新聞，說是從自熱火鍋里檢出了亞硝酸鹽。這條新聞并沒有引起食客太大的情緒反應。因為經過多年的食品安全科普教育，網友們
2021-12-20 13:23:20 -
![氣溫驟然降低 面肌痙攣患者勿用冷水洗臉]( "氣溫驟然降低 面肌痙攣患者勿用冷水洗臉")
氣溫驟然降低 面肌痙攣患者勿用冷水洗臉
近日，受冷空氣東移南下影響，我國多地氣溫下降并伴有大風天氣。專家提示，氣溫驟然降低，極易導致面肌痙攣患者病癥復發(fā)。面肌痙攣為一種半
2021-12-16 16:25:43 -
![快看看這份增壽和折壽的食物清單 是時候調整食譜了]( "快看看這份增壽和折壽的食物清單 是時候調整食譜了")
快看看這份增壽和折壽的食物清單 是時候調整食譜了
有些食物吃多了有損壽命，而有些食物經常食用卻有益健康，益壽延年。比如，近日美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，吃100克水果，會延壽10分鐘。快看看這
2021-12-16 11:50:25 -
![為藥品說明書“劃重點”！抓住這幾個關鍵詞 輕松讀懂藥品說明書]( "為藥品說明書“劃重點”！抓住這幾個關鍵詞 輕松讀懂藥品說明書")
為藥品說明書“劃重點”！抓住這幾個關鍵詞 輕松讀懂藥品說明書
藥品說明書是傳遞藥品信息的最直接、最重要的手段。一項調查顯示，近六成人每次吃藥前都看說明書。不過，也有不少人一看說明書就犯暈，覺得
2021-12-16 11:49:26 -
![頭痛惡心警惕青光眼搞突襲 給大家揭穿它的真面目]( "頭痛惡心警惕青光眼搞突襲 給大家揭穿它的真面目")
頭痛惡心警惕青光眼搞突襲 給大家揭穿它的真面目
李阿姨今年50多歲，晚上著點急，突然感覺右眼痛，看不清楚東西，還有點惡心想吐。家人趕緊把她送到急診，一查眼壓才知道是青光眼急性發(fā)作。
2021-12-16 11:48:30 -
![一天喝夠8杯水健康才達標？因人而異 飲水十二時辰了解下]( "一天喝夠8杯水健康才達標？因人而異 飲水十二時辰了解下")
一天喝夠8杯水健康才達標？因人而異 飲水十二時辰了解下
多喝點兒熱水!日常遇到些感冒、肚子疼之類的小毛小病，經常會聽到這種建議。一天要喝八杯水是一些健康達人篤信不疑的養(yǎng)生方法。很多人相信
2021-12-16 11:47:14 -
![青少年長期熬夜可引發(fā)耳鳴 一旦耳鳴要早就醫(yī)早治療]( "青少年長期熬夜可引發(fā)耳鳴 一旦耳鳴要早就醫(yī)早治療")
青少年長期熬夜可引發(fā)耳鳴 一旦耳鳴要早就醫(yī)早治療
不久前，天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院耳鼻喉科高曉葳副主任醫(yī)師的門診來了一位面色焦急的媽媽，她帶著十幾歲的兒子來就診。一進診室，媽媽就迫不及
2021-12-14 13:44:47 -
![室內溫度高引發(fā)“暖氣病” 調節(jié)環(huán)境和自身預防呼吸道病癥]( "室內溫度高引發(fā)“暖氣病” 調節(jié)環(huán)境和自身預防呼吸道病癥")
室內溫度高引發(fā)“暖氣病” 調節(jié)環(huán)境和自身預防呼吸道病癥
進入供暖期后，有些居民出現(xiàn)了鼻咽干癢、皮膚發(fā)干、咳嗽咳痰，有些中老年人還出現(xiàn)了頭暈眼花、胸悶憋氣、汗出較多、乏力不適等癥。市中研附
2021-12-14 13:43:41 -
![異物入眼別用手揉 手上有細菌污漬揉眼還可能引起角膜炎]( "異物入眼別用手揉 手上有細菌污漬揉眼還可能引起角膜炎")
異物入眼別用手揉 手上有細菌污漬揉眼還可能引起角膜炎
生活中常會有異物意外進入眼睛的情況，比如灰塵、砂礫、飛蟲、碎玻璃以及木屑、睫毛等。此時很多人都會下意識地揉眼睛，其實這是一種很不恰
2021-12-14 13:42:12 -
![中醫(yī)“解秘”有妙招 針灸腹部推拿促進胃腸蠕動]( "中醫(yī)“解秘”有妙招 針灸腹部推拿促進胃腸蠕動")
中醫(yī)“解秘”有妙招 針灸腹部推拿促進胃腸蠕動
便秘是中老年常見的健康問題，嚴重影響患者的生活質量。天津中醫(yī)一附院針灸臨床部醫(yī)師魏洪苗和羅笑琳說，中醫(yī)認為，便秘病機為大腸傳導不利
2021-12-14 13:41:23 -
![打噴嚏流鼻涕是流感還是感冒？ 兩者都有傳染性]( "打噴嚏流鼻涕是流感還是感冒？ 兩者都有傳染性")
打噴嚏流鼻涕是流感還是感冒？ 兩者都有傳染性
每年10月至轉年3月為我市流感流行季節(jié)，其中1至2月為流行高峰。我市從上世紀90年代起就開展了流感監(jiān)測工作，逐步建立起涵蓋流行病學、病原
2021-12-14 13:39:24 -
![真空拔罐可以哪里難受拔哪里？真空拔罐的6個誤解]( "真空拔罐可以哪里難受拔哪里？真空拔罐的6個誤解")
真空拔罐可以哪里難受拔哪里？真空拔罐的6個誤解
拔罐因其具有祛濕除寒，溫經通絡，活血化瘀，散寒止痛的功效，成為越來越多人青睞的養(yǎng)生保健項目。特別是真空拔罐，較之于火罐更安全、省事
2021-12-14 13:19:57 -
![關節(jié)被定住警惕類風濕關節(jié)炎 晨僵的具體表現(xiàn)？]( "關節(jié)被定住警惕類風濕關節(jié)炎 晨僵的具體表現(xiàn)？")
關節(jié)被定住警惕類風濕關節(jié)炎 晨僵的具體表現(xiàn)？
您有沒有過這樣的體驗，躺了一宿早晨起來，或者維持一個姿勢時間久了，就感覺整個人被定住了，關節(jié)活動困難，慢慢才能緩過來。這種關節(jié)晨僵
2021-12-14 13:17:58 -
![是藥三分毒藥品副作用大起底 研究由藥品引發(fā)的常見身體不適癥狀多達20種]( "是藥三分毒藥品副作用大起底 研究由藥品引發(fā)的常見身體不適癥狀多達20種")
是藥三分毒藥品副作用大起底 研究由藥品引發(fā)的常見身體不適癥狀多達20種
處方藥和非處方藥(OTC)都有副作用。副作用(也被稱為不良事件)是對藥物的意外事件或反應。雖然有些藥物的副作用很小，在治療后消失，但另一
2021-12-14 11:53:28 -
![減肥是否成功不能光看掉秤 只有通過系統(tǒng)訓練搭配健康飲食才能真正瘦身]( "減肥是否成功不能光看掉秤 只有通過系統(tǒng)訓練搭配健康飲食才能真正瘦身")
減肥是否成功不能光看掉秤 只有通過系統(tǒng)訓練搭配健康飲食才能真正瘦身
不少人為了瘦身，總會嘗試各種方法。健身教練張勇提示，大多數(shù)人對于瘦身的理解存在誤區(qū)，覺得體重秤上的數(shù)字下降了就代表瘦下來了。事實上
2021-12-13 13:30:28 -
![早餐西式好還是中式好？早餐三樣寶要常備]( "早餐西式好還是中式好？早餐三樣寶要常備")
早餐西式好還是中式好？早餐三樣寶要常備
早餐是一天中最重要，也是最易被人忽視的一餐。早餐吃不對，不僅加速衰老，還可能會帶來低血糖等問題。早餐是中式好還是西式好?選擇西式或
2021-12-13 13:20:01 -
![老人易骨折骨質疏松 重點補充這兩種營養(yǎng)！]( "老人易骨折骨質疏松 重點補充這兩種營養(yǎng)！")
老人易骨折骨質疏松 重點補充這兩種營養(yǎng)！
據(jù)調查顯示，我國老年人的膳食鈣攝入量不到推薦量的一半。因此，老年人需要攝入充足的維生素D和鈣，還需要進行適量的戶外身體活動，來達到
2021-12-13 13:18:56 -
![為什么深色蔬菜要占全天蔬菜攝入量的一半？為什么建議蔬菜要吃深色的呢?]( "為什么深色蔬菜要占全天蔬菜攝入量的一半？為什么建議蔬菜要吃深色的呢?")
為什么深色蔬菜要占全天蔬菜攝入量的一半？為什么建議蔬菜要吃深色的呢?
我國膳食指南《中國居民膳食指南(2016)》，建議我們餐餐有蔬菜，保證每天攝入300-500g蔬菜，深色蔬菜應占1 2。基于其營養(yǎng)價值和健康意義，
2021-12-13 13:17:20
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