現(xiàn)代社會(huì)工作、學(xué)習(xí)與生活方式的改變，如貪涼圖冷、過度使用空調(diào)、熬夜、生活不規(guī)律等，導(dǎo)致人體出現(xiàn)機(jī)能衰老的早期信號(hào)，其主要表現(xiàn)為身體僵硬不舒，或經(jīng)常落枕，或時(shí)有腰背酸痛，遇寒濕天氣加重，甚至還出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、疲倦勞累、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等情況。面對(duì)此類癥狀，可以考慮使用中醫(yī)督灸療法進(jìn)行調(diào)理。

督灸療法溫陽通督

督灸療法是依據(jù)中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說等理論，“溫陽通督”，對(duì)全身功能狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·異法方宜論》中也提到“……其治宜變，故灸炳者”，它運(yùn)用傳統(tǒng)的艾灸療法，將督灸粉、生姜泥和艾灸治療融為一體，生姜泥之辛溫走竄，艾灸之溫?zé)嵬ㄍ福茉鰪?qiáng)皮膚的通透性，促進(jìn)督灸粉藥物成分的吸收。既可溫腎壯骨、補(bǔ)精益髓，以治腎虛之本，又可溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛寒除濕、豁滯破瘀以治督脈瘀滯之標(biāo)。

督灸有溫陽通絡(luò)、祛風(fēng)除濕的作用。可以用于風(fēng)寒濕邪痹阻經(jīng)絡(luò)所致的頸、肩、腰、腿、膝等關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)涼。主要治療頑固性骨痹(脊痹)，即強(qiáng)直性脊柱炎的腎虛型、脾濕痰濁型、血瘀阻絡(luò)型。另外，對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和產(chǎn)后關(guān)節(jié)炎(含括流產(chǎn)后所致的關(guān)節(jié)痛)也有效。臨床常用于脊柱及骨關(guān)節(jié)疾病的治療，比如對(duì)腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、骶關(guān)節(jié)炎、老年性骨質(zhì)疏松、股骨頭壞死等都有一定的作用。

三伏天用督灸效果更佳

督灸療法作為一種治療方法，只要癥狀適合，在任何時(shí)候都可施行，但在三伏天治療效果更佳。從中醫(yī)角度講，三伏天是全年中陽氣最盛的時(shí)候，根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的理論，此時(shí)采自然界之陽氣以充實(shí)人體內(nèi)的陽氣，使之保持充沛旺盛的功能狀態(tài)，人體腠理疏通、氣血流暢，藥性易于深達(dá)臟腑，督灸乘其勢(shì)而治療，往往可獲得良好的療效，充分體現(xiàn)了天人合一、因勢(shì)利導(dǎo)的治療保健理念。

另外，督灸也有其嚴(yán)格的禁忌證，比如，糖尿病、高血壓、冠心病、皮膚潰瘍、發(fā)熱患者不宜進(jìn)行督灸。

做完督灸后應(yīng)注意以下事項(xiàng)：需6小時(shí)以后才可以洗澡;穿純棉寬松衣服，減少局部皮膚的摩擦;局部涂抹柔和的保濕乳;不要飲酒、禁忌辛辣的刺激性食物以及海鮮;多喝溫白開水，每天至少喝3000ml，不要喝甜飲料;因督灸比較燥，應(yīng)多吃蔬菜水果，保持大便通暢，以防上火。(□河南省中醫(yī)院馬永勝)