枯藤老樹昏鴉，空調WIFI西瓜。周末在家一趴，這日子樂開花。

今天來說說這“夏日三寶”中的空調。夏日酷暑難耐，很多人把空調當成了“續命神器”。前不久，武漢28歲的小李，下班回到家打開空調躺在沙發上休息，沒想到醒來后口角歪斜，右眼也無法閉合，連說話和吃飯都受到了影響。后經醫生檢查被診斷為面癱。

醫生說，小李長期生活工作處于緊張狀態，加上夏天貪涼導致耳后乳突骨急性水腫，面部經絡阻塞發生攣縮，從而誘發了面癱。正因為一些人覺得吹空調容易引發“空調病”，不利于健康，所以更傾向于用電風扇降溫。那么，吹風扇真的比空調好嗎?

答案是：當外界氣溫不是特別高時，還是建議大家用風扇。因為使用空調時，一般情況下都會緊閉門窗，如果長時間待在空調房內，人可能會出現缺氧癥狀，導致頭暈、頭痛、食欲不振。此外，如果長時間吹空調，還容易引發“空調病”。比如出現咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的癥狀，還可能出現疲乏無力、惡心嘔吐、關節僵硬、肌肉酸痛等情況，嚴重的甚至還會引起口眼歪斜，就像咱們上文說的小李。

當然，空調也有風扇無法比擬的優勢，當氣溫高、空氣濕度大時，人體通過蒸發汗液帶走熱量的降溫機制失效，這時候可能感覺風扇吹出來的都是熱風，此時空調的優勢就顯現了。空調可以從風速、室溫、濕度三方面，為我們營造舒適體感溫度。尺有所短，寸有所長。所以風扇和空調到底誰更勝一籌，這還要根據當時的天氣情況具體分析。

不過在此，還要提醒大家，并不是吹風扇就非常安全，如果不科學地吹風扇，也會導致疾病的哦。比如把電扇開足馬力，對著面部長時間吹，就有可能導致面部神經炎，引起口眼歪斜;　如果在睡眠期間把風力開得過大，可能引發感冒;對于頸椎病和肩周炎的患者而言，如果長時間吹涼風，容易引起頸椎不適，肩周酸脹沉重。

那到底咋吹電風扇才科學呢?請牢記12個字：搖頭模式、風速適中、距離適中“適中”原則對于吹空調也同樣適用。吹空調時，要設置適中的溫度、濕度和風速。具體來說就是，進屋后別著急開空調，至少等10分鐘再開。因為剛進屋時，身上的毛孔是完全打開的，還來不及閉合，如果立即打開空調，讓體溫急劇下降，容易誘發感冒等病癥;　空調的溫度開到26℃-28℃左右是最合適的。這樣室內外溫差不會太大，人不易生病;天氣悶熱要開啟“除濕”功能;制冷時風口記得要朝上，因為冷氣流比空氣重、容易下沉，所以制冷時出風口向上、制熱時出風口向下，調溫效率將大大提高哦，還有要記得先開空調后關窗，因為剛打開空調時，空調里面的污染物會釋放，開一會兒空調再關門窗，可以更好保護我們的健康;　或者在窗戶處開一個小縫，防止長時間待在封閉空間內缺氧;晚上睡覺時，不要通宵開著空調。不妨在晚飯后就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。