今年3月3日是第20個愛耳日。如今電子產品被廣泛使用，很多人的生活都離不開手機。上下班地鐵里，公交車上，可以看到不少年輕人戴著耳機低頭看手機，馬路上，也會發現有人戴著耳機邊聽邊走，享受“與世隔絕”的自在。

對此，廣東省人民醫院耳鼻喉科耳科主任吳佩娜提醒，戴著耳機聽音樂、聽書或看視頻固然是一種享受，但如果不注意的話，對耳朵聽力的傷害會在不知不覺中發生，嚴重的甚至會導致噪音性耳聾，出現人未老，耳先聾的嚴重后果，不可不防。

不知不覺中，發生噪音性耳聾

吳佩娜主任介紹，有數據表明，地鐵上的聲音響度平均值可高達80dB左右，統計到的最高值為106dB。人們為了在這種噪音環境下能聽清耳機里的聲音，通常會不知不覺調大音量，這樣會對耳朵聽力造成損傷。

吳佩娜提醒，耳朵其實是一個很嬌嫩的器官，有一組研究數據表明：一個人在噪音環境中， 85dB不能超過8小時，每超過3dB，時間減半，也就是88dB不超過 4小時，91dB不超過2小時……109dB不超應過2分鐘。如果超過，就很可能造成噪音性耳聾。

比如長時間在地鐵或是KTV等嘈雜環境下，聽力容易受損。她介紹，不久前，一位從深圳前來求治的20多歲白領，因為生日時和一幫好友到KTV呆了差不多通宵，后來出現嚴重的耳鳴，聽力下降，檢查發現他雙側高頻聽力下降，已導致聽力不可逆轉下降，藥物治療效果不明顯。

吳佩娜主任強調，當然每個人的噪音閾值會存在個體差異，對噪音的感覺程度會有不同，但一旦噪音性耳聾出現，在一些人身上會不可逆轉，變成終身聾，不可不防。

莫大意！戴著耳機聽舒緩音樂助眠

不少大學生，為方便助眠，喜歡在宿舍戴著耳機聽著音樂入眠。針對這一行為，吳主任認為一般音量控制好，對聽力影響不大。但如果因為外部環境吵而不知不覺調大音量，又長時間聽的話，仍然會損害耳朵聽力，只不過這種損害是在你入眠中靜悄悄進行。她提醒，戴耳機助眠，最重要的是控制好音量大小和時間長短，建議連續戴耳機最好不超過2小時。此外，耳機要記得清潔，并保持干燥，最好不要與他人交換使用，以避免感染外耳道炎。

新聞知多D

什么是噪音性耳聾？

指由于聽覺長期遭受噪聲影響而發生緩慢的、進行性的感音性耳聾。早期表現為聽覺疲勞，離開噪聲環境后可以逐漸恢復，久之則難以恢復，終致感音神經性聾。噪聲除對聽覺損傷外，還可引起頭痛、頭昏、失眠、高血壓等，影響胃的蠕動和分泌。

專家提醒，由于各種原因導致的耳朵不舒服千萬不要忽略，一旦出現耳鳴、聽聲音模糊、聽覺容易疲勞等癥狀時，即可能是耳朵受創的前兆，應該抽時間上醫院專科進行檢查，不要讓危害不可逆轉。

噪音對聽力的損害表

0-15分貝寂靜

15 -40分貝喃喃細語

40-60分貝正常談話的聲音

60-80分貝10米外經過的

汽車聲

70分貝 美國環保署認

定的人類能忍

受的最大噪音

85分貝 長期作用下會

引起聽力損傷

90以上分貝很吵，開始損

害聽力

116分貝 人體感覺到振

動的聲音

127分貝開始引起耳鳴