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春節(jié)返鄉(xiāng)，家里的一老一小如何保護(hù)好？河南省疾控專家提醒：春節(jié)返鄉(xiāng)人員到家后，要加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)，密切關(guān)注自己和家人的健康狀況，做好抗原檢測(cè)，根據(jù)病情及時(shí)應(yīng)對(duì)。

【1】盡量避免接觸家里的老人或者有基礎(chǔ)性疾病的人員

河南疾控專家提醒，返鄉(xiāng)人員回到家后，要加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)，也要密切關(guān)注自己以及家人的健康狀況。剛回到家時(shí)，要做好自我防護(hù)，盡量避免接觸家里的老人或者有基礎(chǔ)性疾病的人員。

老年人作為新冠病毒感染中的脆弱人群，的確需要給予更多的保護(hù)措施。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，是否出門，應(yīng)該結(jié)合自身情況及當(dāng)?shù)氐男鹿诹餍汹厔?shì)，具體情況具體分析。比如，近期是否感染過(guò)新冠病毒、年齡、基礎(chǔ)疾病以及個(gè)人意愿來(lái)綜合判斷。

【2】老年人可以減少外出，但不是閉門不出

提醒大家，老年朋友的心理健康往往是日常生活中容易被忽視的，老年朋友不像年輕朋友那樣適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，家人要多注意。

此外，老年人可以減少外出，但不是閉門不出。老年人在外出過(guò)程中還需做好防護(hù)，如勤洗手、戴口罩、接種疫苗、多通風(fēng)等。去給老人拜年時(shí)，要確保自己完全陽(yáng)康后再返家。

【3】除了新冠，諾如病毒也通常發(fā)生于高齡老人和低齡兒童

除了老人，家里的小孩也是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。

要少去室內(nèi)封閉空間、人員聚集的地方，戶外空氣流通的地方，可以多跑跑。因?yàn)閼敉饣顒?dòng)是最有效、最經(jīng)濟(jì)的近視防控方法。建議每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)，每周累計(jì)不少于14小時(shí)。戶外活動(dòng)的關(guān)鍵是“戶外”，即使室外溫度較低，在做好防寒保暖的情況下也要經(jīng)常到戶外活動(dòng)。

此外，還要做好個(gè)人防護(hù)，注意佩戴口罩。要減少外出聚餐和聚會(huì)的次數(shù)、人數(shù)，縮短聚餐時(shí)間。就餐時(shí)建議使用公筷、公勺，就餐后要及時(shí)佩戴好口罩。

河南疾控提醒:2023年春節(jié)期間，我國(guó)內(nèi)地風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高的傳染病除了新型冠狀病毒感染、還有季節(jié)性流感、諾如病毒腸炎，另外要注意食物中毒和一氧化碳中毒的風(fēng)險(xiǎn)。赴境外旅行，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注新型冠狀病毒感染、霍亂、諾如病毒腸炎、登革熱等傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。

尤其諾如病毒，通常發(fā)生于高齡老人和低齡兒童。其傳播途徑包括人傳人、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播。最常見癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛。多數(shù)病例為輕癥，發(fā)病后2-3天即可康復(fù)；極少數(shù)病例可發(fā)生重癥甚至死亡。

諾如病毒主要預(yù)防措施：

（1）注意勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前。

（2）注意飲食、飲水衛(wèi)生，盡量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉類、海鮮、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，飲用開水或未開封的預(yù)包裝水、飲料。

【4】XBB致病力變強(qiáng)了嗎？

對(duì)于大家關(guān)心的XBB，中國(guó)疾控中心病毒病所研究員陳操介紹，從2022年的8月1日以來(lái)，我國(guó)總共監(jiān)測(cè)到了16例XBB本土的關(guān)聯(lián)病例，都是XBB.1的進(jìn)化分支。

從多項(xiàng)研究結(jié)果來(lái)看，XBB的進(jìn)化分支較最開始發(fā)現(xiàn)的原始株和之前的關(guān)切變異株，它的免疫逃逸能力是明顯增加的，這也導(dǎo)致了XBB在美國(guó)這些國(guó)家的傳播優(yōu)勢(shì)呈現(xiàn)明顯增加的趨勢(shì)。

從現(xiàn)在的報(bào)道和研究來(lái)看，并沒有觀察到感染XBB系列變異株的重癥和死亡病例增加，也就是說(shuō)它的致病力沒有明顯增加。所以，全程接種新冠疫苗、戴口罩、做好個(gè)人衛(wèi)生防疫等措施預(yù)防XBB足矣。