【資料圖】

氣溫高、濕度大，給人們工作生活帶來(lái)諸多不便，如何做好防暑防曬？醫(yī)生為您支招。

高溫中暑輕者會(huì)出現(xiàn)頭暈、口渴、身體不適，重者可能會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊，甚至死亡的情況。

太原市人民醫(yī)院急診科主治醫(yī)師 高佳男 ：如果中暑，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，適當(dāng)補(bǔ)水，用一些辦法降溫。如果癥狀加重，比如出現(xiàn)大汗淋漓、面色潮紅等情況，一定要去及時(shí)就診。

另外，高溫天氣下，外出要做好遮陽(yáng)防曬，盡量身著淺色衣服；外出或工作要采取必要的防曬措施，大量出汗后，需及時(shí)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的水分。飲食方面，建議多吃蔬菜水果、多喝水；空調(diào)使用方面，建議避免溫度過(guò)低，特別是從高溫環(huán)境中返回室內(nèi)后，避免冷氣直吹身體。

來(lái)源：央視新聞客戶(hù)端