剛剛過(guò)去的8月上旬，上海高溫“全勤”。中旬高溫的腳步還不停歇。今天午后徐家匯站最高氣溫達(dá)40.6度，這是今夏上海第38個(gè)高溫日，也是今年第6個(gè)氣溫超40度的極端酷熱天氣。大于40度的天數(shù)已是徐家匯站有正式氣象記錄的150年以來(lái)最多的一年，此前紀(jì)錄是2013年的5天。

(資料圖片)

由于極端高溫，大氣中積聚大量不穩(wěn)定能量加上其他不穩(wěn)定條件，午后中北部地區(qū)又下起了“開(kāi)水”。上海中心氣象臺(tái)先后發(fā)布雷電和大風(fēng)預(yù)警，浦東新區(qū)更是發(fā)布了暴雨和冰雹預(yù)警。降雨最大出現(xiàn)在浦東川沙，累積雨量超過(guò)90毫米。

明日天氣多云為主，午后有分散性陣雨或雷雨，最低氣溫30度。白天陽(yáng)光炙烤下，最高氣溫繼續(xù)沖擊40~41度。偏南風(fēng)3~4級(jí)，雷雨時(shí)陣風(fēng)7~9級(jí)。提醒大家一定要做好防暑降溫工作，多補(bǔ)水、防中暑。

副熱帶高壓固守長(zhǎng)江中下游地區(qū)，申城未來(lái)持續(xù)高溫?zé)崂颂鞖猓邷赜痔焯靵?lái)“打卡”。周六極端最高氣溫仍有40度。下周中期高溫火力略有調(diào)小，最高氣溫在37~38度。除了注意防暑降溫也要特別留意午后強(qiáng)對(duì)流天氣。由于高溫累積的巨大能量，容易產(chǎn)生雷電、短時(shí)強(qiáng)降水等劇烈天氣，也請(qǐng)及時(shí)關(guān)注最新預(yù)警信息。 高溫天氣自我防護(hù)

1白天時(shí)段盡量避免或減少戶(hù)外活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下運(yùn)動(dòng)和暴曬。

2出行防護(hù)：如佩戴遮陽(yáng)帽，穿淺色衣服；備好飲用水和防暑藥品。如感到頭暈不適要及時(shí)到陰涼處休息。

3渾身大汗時(shí)，不要直接吹冷風(fēng)和空調(diào)、不要用冷水洗澡。應(yīng)先擦干汗水，稍事休息后再歇涼或溫水洗澡。

4室內(nèi)空調(diào)、電扇不要直接對(duì)著頭部或身體的某一部位長(zhǎng)時(shí)間吹。空調(diào)溫度不宜太低，建議室內(nèi)溫度保持在26度左右。

5高溫天氣食物易變質(zhì)，注意飲食衛(wèi)生安全。

明日天氣

未來(lái)幾日天氣

8月13日（周六）：多云，午后局部陰有陣雨或雷雨，30~40度

8月14日（周日）：多云，30～38度

8月15日（周一）：多云，30～39度

8月16日（周二）：多云，午后局部陰有陣雨或雷雨，30～39度

資料：市氣象服務(wù)中心