新學(xué)期開學(xué)在即，有些同學(xué)卻覺得不適應(yīng)，不能夠元氣滿滿地投入到新一階段的學(xué)習(xí)生活中去。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科副主任徐治副主任醫(yī)師提醒，每年開學(xué)季，都會有不少學(xué)生不能順利從“暑假模式”切換到“校園模式”，存在著“開學(xué)綜合征”的情況。

徐治副主任醫(yī)師介紹，“開學(xué)綜合征”在生理上表現(xiàn)為失眠、嗜睡、頭暈、腹痛、易疲倦、食欲不振等。在心理上則表現(xiàn)為記憶力下降、理解能力減退、上課走神、厭學(xué)、焦慮、情緒不穩(wěn)定等，嚴(yán)重的會引發(fā)如驚恐癥等。

新學(xué)期伊始，面對這樣的現(xiàn)象，如何克服“開學(xué)綜合征”，盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴主任醫(yī)師建議大家可以從這幾個方面做起，讓孩子盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

放假時，許多孩子常常看電視或上網(wǎng)到很晚，早上又貪睡不能按時起床。首先，父母應(yīng)在開學(xué)前幾周督促孩子，與孩子一起調(diào)整家庭作息時間，按照平時上學(xué)時間正常就寢、起床、飲食，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。其次，剛開學(xué)時避免給孩子上太多輔導(dǎo)班，允許孩子在開學(xué)后有一段過渡期，讓他們慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。再次，父母時刻關(guān)注孩子在學(xué)校的情況，與老師保持良性溝通。(通訊員 韋啟雯　揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥)