8月25日，據(jù)美麗浙江報(bào)道，在浙江麗水，田女士的太姥姥今年剛好一百歲了，干活還很麻利，爬樓梯、搬東西不在話下。

田女士說(shuō)：“老太太最喜歡在冬天喝奶茶，在夏天吃冰棒，吃炸雞”。

(資料圖片)

看起來(lái)和一般的長(zhǎng)壽老人很不一樣，她長(zhǎng)壽的秘訣就是該吃吃該喝喝，保持良好的心態(tài)。

對(duì)此，網(wǎng)友直呼老人家好可愛(ài)啊，祝老人家身體健康。

據(jù)江蘇新聞此前報(bào)道，2022年8月8日，江蘇南京的陳景文老人迎來(lái)103歲生日。

陳老耳聰目明，還很健談，當(dāng)問(wèn)起長(zhǎng)壽秘訣，他說(shuō)和自己的幾大愛(ài)好分不開(kāi)：一是運(yùn)動(dòng)，身體好的時(shí)候，天天上梅花山；第二是養(yǎng)仙人球，曾養(yǎng)過(guò)6萬(wàn)多株仙人球，這讓他心情愉悅。

此外，陳老作息規(guī)律、吃飯從來(lái)只吃七分飽。

人民網(wǎng)發(fā)布過(guò)一篇名為《專(zhuān)家教你長(zhǎng)壽秘訣》的文章，總結(jié)了百歲老人的長(zhǎng)壽秘訣：

一是愛(ài)勞動(dòng)，大多數(shù)百歲老人長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)，只要手能提、肩能扛，一定不會(huì)閑著；

二是堅(jiān)持自己的愛(ài)好，哪怕是每天哼唱一兩首小曲，也會(huì)樂(lè)此不彼；

三是心態(tài)平和，這些老人們的家庭都很和睦，子女孝順，他們的性格也很平和，一切看淡。

世界衛(wèi)生組織也曾提出“健康四大基石”，即合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、心理平衡。

按照這四大基石去做，高血壓發(fā)病率下降50%，腦卒中下降75%，糖尿病減少50%，腦瘤減少1/3，危害中老年人的慢性病減少50%，平均壽命延長(zhǎng)10年以上。

【來(lái)源：九派新聞綜合美麗浙江、江蘇新聞、人民網(wǎng)】