十一長假已經(jīng)結(jié)束了，回歸到正常生活的人們都在感慨：“好累??！”如何遠離假期疲累，快速進入工作狀態(tài)呢，這幾招做到很快就能滿血復(fù)活了！

首先，一定要早睡早起。

迎來假期之后心情難得的放松，精神和體力都在超負荷運轉(zhuǎn)，身心俱疲是肯定的，不僅損害健康，更影響節(jié)后的工作和生活。所以工作日的前一天，必須早睡早起，快速恢復(fù)體力和精力，才能及時進入工作狀態(tài)。

其次，調(diào)養(yǎng)脾胃。

假期的親友聚會避免不了的會大吃大喝，對腸胃都是負擔，甚至損傷脾胃。脾胃不和會帶來一系列問題，比如容易疲乏、渾身沒勁兒、腸胃不適，甚至睡不好覺。這個時候喝一些養(yǎng)胃復(fù)原粥是再好不過的了。

最后，借助器具來使自己身體得到充分放松。

出去游玩、長途開車，身體避免不了出現(xiàn)腰腿酸痛的情況，這個時候一款好用的筋膜槍就派上用場了。筋膜槍對于經(jīng)常運動健身的伙伴來說并不陌生，它利用沖擊和共振作用于身體緊繃的肌肉，達到疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉的效果。Artsmith筋膜槍系列中，AS500是非常人的機型。如果說AS500憑借顏值讓人眼前一亮，那征服眾人的絕對是它的性能。內(nèi)置的瑞士無刷電機讓轉(zhuǎn)動頻率保持在每分鐘2000至3200轉(zhuǎn)，振幅深度可達10mm，澎湃十足的動力能滿足大部分專業(yè)運動和健身人士使用。智能變頻技術(shù)的應(yīng)用，將噪音控制在43到60分貝之間，適合各種場景。

筋膜槍的普及已經(jīng)不僅僅是運動健身人士的專用產(chǎn)品，越來越多的人將它收納在辦公室或隨時放在車里，作為日常緩解肌肉酸痛的放松神器。

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